健康是生命的泉源，有了健康，才有力量揚帆破浪，面對浮沉大海的人生。十九世紀美國思想家愛默生說「健康是人生第一財富」，有了健康，才能奉養父母、賺錢養家、建築夢想，更直接了當地說，有了健康，看病的錢都能省下來。

因此，「預防勝於治療」才是根本，臺北醫學大學附設醫院副院長邱仲峯認為，健康應從平日做起，飲食正常、養成運動習慣、定期健康檢查，都可降低罹病率，不僅可減少醫療費用支出，亦可將醫療資源留給急重症患者，整體醫療品質連帶提升，是整個社會的福音。