文/何楷平 | 2014.11.07 (新聞)

全台約有700萬人有雄性禿，平均3個成人，就有1人有掉髮困擾。睡眠不足、長期熬夜，是雄性禿患者年輕化的主因，皮膚科門診統計，過去少見的20～30歲患者病例，光是今年就增加了3成。

皮膚科門診統計，掉髮病例有80％都是雄性禿，男女比例各半。所謂的「雄性禿」，就是遺傳性掉髮。雄性禿和「雄激素」有關，雄激素是存在人體內的一種荷爾蒙，不論男、女，都須仰賴雄激素維持體內正常機能，因此，雄性禿患者並非只有男性，女姓也可能會出現雄性禿。

醫師指出，有遺傳性掉髮問題的人，因頭皮毛囊對雄激素較敏感，當毛囊受到雄激素作用，就會逐漸萎縮、死亡，導致頭髮變細，甚至停止生髮。此外，緊盯手機、電影螢幕，額頭上方兩側血管緊繃，血液循環變差，使頭皮毛囊營養不足，也會導致掉髮。

此外，長期熬夜，到凌晨仍未就寢，荷爾蒙分泌不正常，連帶使睪固酮上升，睪固酮是頭皮毛囊的殺手，若毛囊提早老化，雄性禿也會提早報到。

雄性禿的治療方式，包括擦生髮水、口服藥物，以及植髮手術。但醫師強調，30歲以下的患者，由於毛囊才剛開始萎縮，可及時挽救正在萎縮的毛囊，使其恢復正常功能，不建議貿然植髮。

為了預防掉髮，醫師建議，多攝取蛋白質、維他命B，以補充頭皮所需營養，少吃高膽固醇食物，以免刺激男性荷爾蒙分泌增加，加速掉髮危機，此外，每天睡足8小時，少熬夜、不抽菸、多運動，若發現1天掉髮超過100根，就應盡速就醫。