半年前，52歲的徐太太開始月經變得不規則、月經量也有減少的現象，且經常感到莫名焦慮，臉上會一陣一陣的熱，偶爾伴隨盜汗、心悸的現象，晚上也常有失眠困擾，醫生告訴她是「更年期」來臨。

婦產科醫生表示，大部分台灣婦女的更年期出現在45〜55歲之間，所謂「更年期」，是停經前後期間，卵巢功能慢慢衰退、雌激素（女性荷爾蒙）分泌逐漸減少，卵巢不再排卵的過渡期。

更年期初期，通常會有月經不規律的現象，最後會停經（連續12個月沒有月經）；中期會有熱潮紅（胸口到臉如熱浪來襲，並伴隨皮膚發紅或流汗的現象）、心悸、憂愁、焦慮、失眠等；後期會因分泌潤滑液的腺體老化，而有陰道乾澀現象及泌尿道問題（生殖泌尿道萎縮，伴隨頻尿、急尿、小便灼熱感等症狀，容易發生感染）。

更年期症狀輕微的婦女，可透過均衡飲食和適度運動（每星期運動3次、每次至少30分鐘、運動時每分鐘心跳達130下），忍耐幾年，大多可以舒緩更年期的焦慮與不適。

不過，如果更年期的不適症狀已明顯影響日常生活，經醫生評估健康狀況、家族遺傳背景等因素，可採取荷爾蒙補充療法，但須注意的是，荷爾蒙補充療法持續5年以上，將會增加罹患乳癌、心血管疾病等風險。