60歲的王伯伯熱愛運動，除每天早上到操場走路30分鐘，還參加有氧舞蹈，但每天起床踩地的第1步，有「被電到」的刺痛感，再緩慢行走幾步後，症狀逐漸緩解，求助於專業醫師，被診斷為「足底筋膜炎」。

足底筋膜炎是一種退化性疾病，痛點通常會在足跟近內緣處，最典型症狀是起床下地走第1步疼痛。年紀較大、體重過重、穿不適合鞋子長時間走路、工作需要長期站立（譬如老師、專櫃小姐、運動員、餐飲業者）或是扁平足、足底筋膜過短等足部結構異常的人，都是足底筋膜炎的好發族群。 

足底筋膜是位於腳底的一片扇形筋膜組織，像是人體的天然避震器，承受我們全身的重量，扮演著穩定足踝、協助吸震的角色。當足底筋膜長時間承受重量，過度牽拉或受壓，就可能引起退化及反覆的慢性疼痛。

9成足底筋膜炎患者，多休息、做足部伸展運動、配合消炎止痛藥、局部注射類固醇等就能改善，只有1成患者經過6個月治療無效，才需要手術治療。醫生提醒，選擇適合腳型的鞋款、避免久坐、久站、運動前適度暖身，有助於預防足底筋膜炎發生。