常常聽到有人在安慰感情受創或工作受挫的人，說「不要太認真」。聽起來好像很有道理，因為對人、對事太認真，不僅自己很容易受傷，也可能變成別人的壓力。

有時，我也會想，有些事真的有那麼嚴重嗎？而且許多教人如何維持身心健康的專家，也都會說凡事不必太在意、太認真。感覺上不那麼認真的人，應該過得比較快樂。

然而最近一次錄【健康+保險大家談】電視節目談「頭腦保養」，邀請精神健康基金會董事長、台大醫學院教授胡海國教觀眾精神健康之道，這位精神科權威醫師卻說，「認真」是充實腦力非常重要的良方，不只要認真做事待人，而且不論快樂、悲傷、痛苦都要很認真地去體驗。

原來做事不認真，會讓人體驗不到充實感，對人不夠認真，會讓人得不到歸屬感與自我價值感。面對喜怒哀樂不能認真地去感受，既錯失生命累積豐富度的機會，也因而無法習得對別人類似情境感同身受的能力。

我的父親在辭世前跟我講的最後一句話是「把事情做好最重要」，這是對工作、對責任的認真，而父親徹夜不眠地研讀資料的身影，正是我腦海裡對「認真」最深刻的印象。

我的母親離開我們之前講的最後一句話，則是對照顧她八年的看護說的「謝謝妳」，這是對人、對感情的認真。尤其媽媽說出這句話，是在無數次萬般痛苦的抽痰之後。當時對臉上罩著呼吸器又十分虛弱的她來說，講話是非常困難的，每次抽痰也都是萬分掙扎的。

記得我即將離家上大學前，媽媽堅持親手為我織一件毛衣外套。只要有一丁點的不滿意，媽媽便拆掉重來，我總在一旁說「沒關係啦！不要再拆了，沒有人看得出來啦！」，「做甚麼事都要仔細認真，怎麼可以隨隨便便？」媽媽永遠這麼說。

從我很小到我長大，媽媽親自為我縫製過無數漂亮的衣裙，雖然贏得很多人的讚美，但是當時我並不懂媽媽對細節的執著。一直到過了大半生，我才深刻體會，原來媽媽的精湛手工縫出的，正是她對人對事的認真。

爸爸媽媽都是幸福的人，他們的幸福來自於對人、對事的用心與認真，因為這樣，他們一生充實，而認真關懷別人，更讓他們的人生意義不凡。

幸福，原來就在認真裡。