日前師大李教授跳樓自殺身亡的新聞，令不少與李教授一樣長期照顧家中行動不便成員者聞之鼻酸。除了李教授之外，最近自殺新聞似乎又開始充斥報紙版面。每一個自殺事件的背後總有一個悲慘的故事，隨之而來的則可能是一段粉碎的關係、一個殘破的家庭和令活著的人肝腸寸斷的悲劇。每一則新聞都令人不勝噓唏。

他們為甚麼不願意活下去？為甚麼活不下去？活下去真的這麼困難嗎？

令人遺憾的是，活不下去的人越來越多，從自殺人數年年增加就可以看得出來。以93年為例，以自殺結束生命者已達3,468人，幾為死於第一殺手癌症的36,357人的十分之一，較92年增加了273人，平均每天有9.5人因為各種度不過的難關選擇走上絕路，是10年前的2.1倍，更有專家指出，台灣實際自殺死亡人數恐怕是官方數字的兩倍。

除了自殺的人逐年增加之外，更值得重視的是最近自殺的，甚至還包括了心理醫生、大學教授與文學才女，就算擁有傲人的學歷與社會地位，也無法讓他們的負面情緒找到適當的出口。

此外，約40％的自殺身故者的年齡介於25到44歲之間，這個年齡層自殺人數增加的速度也最快。青壯年通常是一個家庭與社會的精神支柱或收入的主要來源者，相對的所承受的工作、人際關係、養育幼兒與照護長者等各種壓力，以及因而產生的挫折感、加諸於自己的罪惡感也越深。

有人說自殺都是一時的衝動，但其實未必。根據統計，6至8成有自殺意圖的人會有「自殺溝通」的傾向，也就是會向身邊的人直接或間接提到想死的念頭，可惜的是，有時因為「動不動就說要去自殺」，久而久之，聽的人反倒不以為意，或把這些明示或暗示當做玩笑，因而沒有即時給予協助。

除了有人與這些陷在絕望深淵中的人擦身而過，卻因未曾留意而沒能向他們伸出友善關懷的手之外，更有甚者，有些人可能曾因自己的言行而讓他人產生自殺的念頭卻不自知，因為一個輕蔑的眼神、一句絕情話語的殺傷力，有時遠遠超過一般人所能想像，尤其當一個人長期身處高壓已到了臨界點時，任何一個外來的刺激或打擊，很可能就成為壓死駱駝的最後一根稻草。

活下去是自然界所有生物延續生命的本能，大部份的人希望健康長壽，否則不會有今日昌明進步的醫療科技。因此想自我了結必然比想活下去需要更強烈的動機。在職場上、家庭中，不論是主管對部屬或同事之間、夫妻或父母子女之間，都有可能在無意間互相傷害，甚至把一個人推向黑暗的深淵而不自知，當然也都有機會善待別人，因而挽救一個幾近絕望的生命。做為家庭與社會成員的一份子，若能養成不傷害別人、不口出惡言的「好習慣」，相信有助於減少自己和別人的遺憾。