暑假即將來臨，父母沒有時間陪伴孩子，可能造成孩子長時間使用3C產品打發時間，導致視力變差，醫師呼籲，假期來臨前，家長應與孩子共同擬訂可行目標，養成規律作息，合理規劃使用3C產品時間，讓孩子能渡過一個充實健康的暑假。

台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師賴柔吟指出，孩童每天多看3C螢幕1小時，長大之後專注力下降的機率就增加9％。近年來許多研究也發現，兒童青少年長期間使用3C產品，會增加罹患心血管疾病及第二型糖尿病機率。

賴柔吟表示，3歲以前孩童最好不要接觸3C螢幕，3～12歲每天在螢幕前的時間不要超過1小時，12～15歲每天以1.5小時為限，16歲以上最多以2小時為限。

暑假期間，有許多團體舉辦營隊、技能學習等，賴柔吟建議家長可以鼓勵孩子參與，增加生活經驗，拓展視野，不但可提升孩子對自己除了學業之外各方面能力的認識，還可提高現實生活中的自信心和成就感。