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新聞 健康醫療百科
長期接觸3C 孩童專注力降低
文/葉惠娟 | 2013.06.17 (新聞)
暑假即將來臨,父母沒有時間陪伴孩子,可能造成孩子長時間使用3C產品打發時間,導致視力變差,醫師呼籲,假期來臨前,家長應與孩子共同擬訂可行目標,養成規律作息,合理規劃使用3C產品時間,讓孩子能渡過一個充實健康的暑假。
台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師賴柔吟指出,孩童每天多看3C螢幕1小時,長大之後專注力下降的機率就增加9%。近年來許多研究也發現,兒童青少年長期間使用3C產品,會增加罹患心血管疾病及第二型糖尿病機率。
賴柔吟表示,3歲以前孩童最好不要接觸3C螢幕,3~12歲每天在螢幕前的時間不要超過1小時,12~15歲每天以1.5小時為限,16歲以上最多以2小時為限。
暑假期間,有許多團體舉辦營隊、技能學習等,賴柔吟建議家長可以鼓勵孩子參與,增加生活經驗,拓展視野,不但可提升孩子對自己除了學業之外各方面能力的認識,還可提高現實生活中的自信心和成就感。
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