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新聞 健康醫療百科
強力冷氣團來襲 每天三招免中風、迎新年
文/朱家儒 | 2014.12.31 (新聞)
受到大陸冷氣團侵襲,氣象局指出,今日晚間將有一波強力冷氣團報到,預計會達到13度左右的低溫,提醒在戶外跨年的民眾一定要做好保暖措施。
國民健康署署長邱淑媞提醒,據統計,全台每天就有93.3人死於心血管疾病,尤其低溫容易引發心臟病、中風,有三高病史的民眾一定要特別注意。
避免心血管疾病、中風找上門,邱淑媞呼籲民眾一定要做到三個動作。第一,低溫會使血管收縮、血壓升高,三高患者除了規律服藥外,每天量血壓,做好血壓監控。
其次,半夜起來小便、早上起床是最容易引發中風,起身時務必要放慢速度,穿好保暖衣服再下床。
最後,寒流來時,避免在夜間和清晨兩個溫度最低的時候出門。若無法避免出門,一定要做好保暖工作,建議採洋蔥式穿法,可隨溫度變化做增減衣物,再搭配手套、圍巾、毛襪、毛帽等保暖頭頸、四肢,就能在這個冬天,既安心、又開心的迎接新年!
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