失智症的盛行率，隨著年齡增加而提高。台灣失智症協會理事、長庚北院區失智症中心主任徐文俊表示，台灣七十五歲以上高齡人口快速增加，也讓失智症罹患人數不斷攀升，預估八十歲以上就有二十％～二十五％的長者，有潛在失智危機。

兩位至親接連罹患失智症，最終離開人世，「我十七歲的時候，父親失智，當時還不知道失智症這三個字，只知道老人癡呆症。」譚艾珍的父母離異，所以她十七歲就休學，專心照顧罹患失智症的父親，「他本來就有糖尿病，七十多歲的時候罹患失智症，三年多就走了。在那個年代，七十多歲過世，是可以點紅蠟燭的！（指傳統習俗高齡過世為喜喪）」她回憶。

相較之下，另一位罹患失智症的家人，則是過了十年多才走。「三十年前，我婆婆從台灣搬到美國住，因為環境整個都變了，她在半年內快速退化，後來搬到唐人街，想說生活和文化比較接近，但也沒用，回不去了。」譚艾珍說，換了一個環境之後，婆婆整個人變得很容易焦慮、緊張。

相較譚艾珍陪伴兩位親人三年多和十年多的時間，今年才三十二歲的國泰人壽展業霧峰區副理暨業務經理陳怡婷，則是陪伴失智的奶奶，長達十多年之久。

陳怡婷的奶奶七十四歲失智，臥床長達十年的時間，是高齡確診又活得非常久的例子。「我奶奶小中風之後，送到醫院，確認是失智症，」陳怡婷回憶，剛開始奶奶會重複做同一件事，接著又經常忘記關瓦斯，後來甚至看見人，就會問「妳是誰？」

由於失智症大多不可逆，因此預防就顯得更為重要。所以，現在不只醫生在鼓勵民眾多運動，連保險公司也加入行列，「保險公司針對失智症設計的『外溢保單』，就可以達到鼓勵多運動的效果，」陳怡婷說，只要投保後的頭兩年（24個月），有20個月都達到「單月有二十一天走路步數達七千五百步」，保單就會自動增加保障，保額最多可以增加120％。

「運動確實可以降低失智風險，」徐文俊表示，每周運動二～三次，每次三十分鐘，心跳每分鐘一三○次是標準，如果是高齡長輩，用比散步稍微快一點的步伐，每天走路三十分鐘，也可以達到活化腦部，降低三高的效果。「三動：運動、腦動、互動，有利健康，也能降低失智風險。」他說。

主持人：現代保險健康理財傳媒創辦人​ 黃秀玲教授

來賓：

台灣失智症協會理事 徐文俊醫師(左2)
資深藝人 譚艾珍(左3)
國泰人壽展業霧峰區副理暨業務經理 陳怡婷(左1)