自從武漢肺炎疫情爆發至今，世界各國皆受到前所未有的衝擊，每天聽到各種統計數字的快速累積，難免令人焦慮。身為父母的我們，為了保護家中寶貝不受侵害，除了努力讓自己跟上防疫資訊的更新，還要判斷消息的可靠程度，無形中累積了不少心理壓力。在叮嚀孩子落實洗手、戴口罩的同時，也增加了一些親子衝突的機會，究竟針對兒童族群的防疫措施該做到什麼程度才足夠？家長又該用什麼方式跟孩子討論疫情並建立防疫觀念呢？

臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒感染科主治醫師宋季純表示，其實防止疾病傳播的原則很簡單，就是「依照風險做區隔」，像是水果依照大小分級裝箱一樣，盡量區隔乾淨與染污的物品、有症狀與沒症狀的人，只是具體措施需要依據場所與對象做一些細部調整。對於兒童族群的防疫措施原則如下：

一、維護手部衛生
洗手的時機是摸完髒污處後，如操作玩具遊具、翻閱書籍、摸扶手門把、使用電腦手機、上廁所、打掃環境等，要碰相對乾淨處（食物、身體、寢具）之前，藉以區隔不同的表面，最好由家長以身作則，全家一起操作，以提昇洗手意願和動作確實度，出門在外能濕洗手就濕洗手，設備有限才用乾洗手代替，但搓揉時間一樣要足20秒。

從戶外返家或放學後，先將全套衣物換下並洗手，再接觸家中環境。對於愛用手口探索環境的幼兒，則要把環境清潔視為手部衛生的延伸，減少家中不必要的物品堆置；常接觸的地面、桌面、牆面用稀釋漂白水擦拭；篩選玩具種類，以可肥皂水洗、可烘乾日曬、或可耐酒精/漂白水消毒的材質為主；另外對頭髮較長的孩子可考慮適度修剪或束起，降低頭髮接觸物品或不自覺碰臉的機會。

二、維護呼吸道衛生
飛沫會透過噴嚏、咳嗽、講話等動作產生，飛行範圍約一公尺內，在空氣不流通的密閉環境可能會停留更久，因此居家和學校環境應保持通風，避免到室內擁擠的場合，例如到親子館、地下室、出席喜宴、逛擁擠的大賣場等，無法避免時也要全程正確配戴口罩。提醒孩子與同學、玩伴保持安全距離，特別是對方有症狀時；如果是家人出現症狀，則要用空間做區隔，考慮分桌吃飯、分房作息、分床睡覺，同時避免親吻、擁抱，小心處理分泌物、嘔吐物、排泄物，勤做衛浴空間的清潔消毒。

此外，宋季純醫師也建議平時就患有過敏性鼻炎或氣喘的孩子，疫情期間更要將過敏的症狀控制好，一來提升呼吸道免疫力，避免症狀快速進展，二來可避免與呼吸道感染的症狀混淆，影響診斷。如果有任何原因需就醫，建議要選擇至門禁管控與人員分流措施齊全的院所，以免不同感染風險的人在不知情的狀況下共處一室。（本文由臺北市立聯合醫院提供）

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