抬頭紋不只有礙美觀 心血管疾病風險多10倍

抬頭紋是不少愛美女性的天敵，而近來一份研究指出，抬頭紋更是健康的天敵，它影響的不只美觀，抬頭紋愈深，死於心血管疾病風險就愈高。

法國吐魯斯大學醫學中心追蹤3,221名受試者長達20年，發現抬頭紋可能是一種健康警訊：有「較深」抬頭皺紋的人，因心血管疾病死亡的風險比皮膚光滑者高10倍，而有「較多」抬頭紋者，罹患心臟病、中風等心血管疾病的死亡風險則偏高。

研究指出，皺紋可能與動脈粥狀硬化有關，分布額頭的細小血管對斑塊積聚更敏感，而動脈粥狀硬化就是導致心血管疾病主因之一。學者表示，此研究目前還需更多後續研究證明，目前要評估心血管疾病，還是量血壓、血糖更精準。

吸進汙濁空氣 認知功能降影響經濟決策

隨著近年全球空汙問題愈演愈烈，人類開始擔憂空汙對健康的影響。過去研究指出空汙會致癌、影響新陳代謝、導致心臟病，一份最新研究指出，吸進汙濁空氣，竟然會讓人變笨！

《美國國家科學院刊》上的一篇研究，針對中國家庭進行長壽研究的追蹤調查，將其中2010～2014年曾短期或長期呼吸受汙染空氣、近3.2萬人的認知測驗分數調閱出來，發現吸進愈多空汙，語彙、數學測試分數就愈低，而教育程度較低、年紀較大男性的語彙分數更嚴重下滑。

該研究指出，空汙恐導致認知功能衰退，更可能成為阿茲海默症或其他失智症的風險因素之一。而「認知功能」是做出高風險經濟決定關鍵，因此空汙對人類的傷害除了健康，若認知功能下降影響理財判斷，經濟恐受影響，可謂健康、金錢兩失。

研究：腸道細菌 可將A、B型血變O型

血庫對一位進行手術的患者而言是救命關鍵，而四種血型中，更屬O型最為實用，因為不論A、B或AB型的人都可以接受O型輸血。近來一份研究指出，腸道細菌中的酶能去除A、B型抗原，轉變為O型血，若證實成功，輸血將不受血型限制！

加拿大英屬哥倫比亞大學的研究團隊過去十年都在研究跨血型輸血，這次發現從腸道壁上黏液素（mucins）的蛋白質中，萃取出糖分後，將此酶加入A型陰性血（A-），可轉為O型陰性血（O-）。

此血型改造過程比過去曾進行的血型轉換實驗快了30倍，目前研究團隊還要進一步測試改造程序，確保不會發生任何變數。

忘東忘西＝腦子不好？ 學者：這些人更聰明！

你經常在出家門後，發現自己忘記帶錢包、鑰匙或手機嗎？我們經常會說這種人好健忘，但一位教授指出，這些人比一般人「更聰明」！

多倫多大學教授Blake Richards表示，健忘其實是「優化決策」，也就是大腦會選擇忘記芝麻綠豆的小事，挪出更多容量來思考、儲存重要細節，並做出決策。舉例來說，有些人會在下一秒遺忘餐廳地點，但卻能在發生火災時迅速找到消防出口或滅火器。

Blake Richards認為，健忘的人反而相對聰明，能潛意識地將重要訊息進行優先排序，將不重要的小事排後面，並記住一般人不會記得的重要事情。

偶爾小酌健康嗎？最好還是「滴酒不沾」

針對喝酒的健康研究層出不窮，有些研究主張小酌有益健康、牛飲罹癌，但最新一份研究告訴你，想要強身健體，最好還是滴酒不沾！

刊登在醫學期刊《刺胳針》（Lancet）上的一份研究指出，2016年全球15～49歲人口每10人就有1人因喝酒喪命，以全年齡層來看，有280萬件死亡案例與酒精相關，酒精是導致疾病與死亡的主因。死因包括酒精引發的癌症、肺結核、心血管疾病、蓄意傷害行為、交通事故、溺斃與火災等。

研究人員表示，雖有研究證實小酌（約15～30克含酒精飲料）對二型糖尿病與缺血性心臟病有保護作用，但喝酒對整體健康的負面影響，遠超過這些正面效益，想要永保安康，最好一口酒都不喝。

休息是為了走更遠的路 太久沒放假恐早死！

休假是上班族們心中的綠洲，從開工的星期一就期待週末的到來。而根據研究指出，一年放假少於3週的人，死亡率比放較多假的人高出多約3成，且放假的長度不影響早死機率，有「假」有健康。

芬蘭赫爾辛基大學團隊分析1,222位有抽菸、高血壓等心臟病風險的受試者，並將他們分為兩組，健康組的受試者每4週會有研究員提供運動、飲食等建議，對照組只接受正常健康照顧，研究員不會干涉生活習慣。

研究結果卻意外發現，健康組的成員雖然減少46％的心血管疾病罹患率，但15年後死亡人數卻多於對照組。研究團隊追蹤40年發現，健康組中一年放假少於3週者，死亡率會比放較多假的人多37％。研究結果顯示，除了健康的生活習慣，假期也是養生的條件之一。