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新聞 健康醫療百科
維護脊椎健康 醫師:提升活動量
文/編輯部 | 現代保險健康理財電子日報 | 2017.03.27 (新聞)
由7節頸椎、12節胸椎、5節腰椎、薦椎及尾椎共同組成的脊椎(或稱脊柱),是國人常說的龍骨,脊椎的中心由中樞神經脊髓所貫穿,因此除了支撐身體的重量之外,脊椎還有保護神經的功用。
當脊椎出問題或受傷,將造成動作、感覺變得遲鈍,萬一影響到神經則會產生疼痛感,嚴重者還可能需要手術治療。究竟脊椎容易受到那些傷害?
振興醫院骨科部主治醫師崔祐荃指出,正常的脊椎骨是一個個排列整齊,若有錯位現象就是滑脫。造成滑脫的原因有先天性、退化或外傷,而且整個脊椎都有可能發生,不過,臨床病例仍以外傷導致腰椎滑脫較為常見。
此外,部份先天性腰椎滑脫的病患不會有任何症狀,直到發生意外才開始感到腰部疼痛,而因退化造成的滑脫則會有越來越痛的漸進式疼痛感。一旦壓迫到神經,患部將會感到麻痛,下肢也會痠軟沒有力氣。
椎間盤突出造成的頸、背疼痛更是許多人的困擾。崔祐荃指出,椎間盤外圍的纖維輪會隨著年齡的增加而磨損,當椎間盤經年累月承受脊椎的壓力,或突然受到重力壓迫,會導致纖維輪包覆的髓核被擠出,而壓迫到神經,稱之為椎間盤突出症。
椎間盤突出可能發生在脊椎的任何一節,其中以腰椎的第四、第五節以及第五節腰椎與薦椎之間最常見。較輕微的患者,醫師通常會先用藥物舒緩症狀,並安排牽引復健治療,除非是椎間盤明顯突出,且已壓迫到神經,造成患者不良於行,才需要藉由手術解除症狀。
究竟如何預防脊椎傷害?俗語說,要活就要動。現代人活動量低,脊椎損傷的機會也跟著提高,想要避免脊椎受損,除了避免意外傷害,更重要的是提升活動量,強化肌肉與增加骨質密度,以減緩脊椎退化速度,及縮短脊椎受傷後的復原時間。
精彩全文,詳見286期《現代保險健康理財雜誌》。
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