不少人曾有剛入睡或將醒未醒時，莫名被股力量壓得動彈的經驗，亦即所謂「鬼壓床」，尤其時值農曆七月，這種說法更加繪聲繪影。醫師表示這只是睡眠癱瘓症，好發於年輕人和青少年，以及過度疲憊、壓力大、作息不正常、失眠、緊張或焦慮時，出現意識清楚，但身體卻無法動彈和言語的情形。

所謂睡眠癱瘓症，是在半睡半醒的情境下，夢境與現實互相交錯，大腦已由睡眠休息中清醒，但全身肌肉張力還處於降低的狀態，導致身體與大腦發生不協調的情況，有些還會合併幻覺、幻聽。每次發生數秒至數分鐘，且任何睡姿都有可能發生，其中又以仰睡產生的比例較高，旁人可以輕拍緩解或自己掙扎都能回復。

醫師建議，白天適度運動，睡前放鬆心情，可減少睡眠癱瘓症的發生，飲食方面，含有「色胺酸」的食物，如牛奶、芝麻、核桃和香蕉等，皆有助眠效果。若症狀持續出現且影響睡眠品質，建議就醫治療。