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PM2.5的危害眾所皆知,但有醫師發出警告,「室內吸菸」竟然比霾害更傷肺!國健署也提醒,吸入「二手菸」的致癌性,竟是室外污染物的100倍!而空氣汙染除了會傷害肺部健康,更會影響睡眠品質!空氣汙染物進入上呼吸道後,可能會影響呼吸張力和氣流,造成呼吸阻塞,加重睡眠呼吸障礙。
健康保險大家談電視節目,昨(14)日邀請雙和醫院胸腔內科主任李岡遠、臺北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師劉文德、台北醫學大學呼吸治療學系助理教授莊校奇等3位來賓和觀眾朋友談談,究竟空氣汙染與睡眠有什麼關係?室內吸菸造成的汙染有多可怕?若身邊親友是老菸槍,難以避免二手菸危害時,該怎麼辦?
國內對於空汙與睡眠關係的研究仍在少數,但劉文德認為,根據團隊近期的研究結果,呼吸中止症愈嚴重者,接觸到空氣汙染物後,都會加劇呼吸中止症或心血管疾病,這是目前亟需被重視的部分。
而在室內吸菸,不只傷身,更是將親友的健康一併陪葬,室內若有3人同時吸菸,PM2.5濃度可達600微克,這項數字背後的意義究竟有多可怕?李岡遠指出,北京空汙最嚴重的一天PM2.5濃度也僅500微克;此外,談到二手菸的危害,有專家針對多種肺癌研究作交叉分析,竟發現不吸菸者與吸菸者同住,得到肺癌的機率比一般人高出2~3成!
吸菸形同另一種空汙,但若親友是老菸槍,民眾無法避免吸入二手菸該怎麼辦?莊校奇表示,逼不得已得吸二手菸時,首重「通風」原則,再來就是減少暴露時間,盡量降低有害物質。
室內吸菸,不僅比室外的空氣污染更傷身,同時也犧牲了身邊親友的健康,戒菸或許並不容易,但吸菸時與親友保持距離、維持通風、使用空氣清淨機都能稍微降低菸害;此外,更應定期做健檢,如有久咳不癒的情況,或許就是你的健康亮紅燈了!
主持人:現代保險健康理財傳播機構創辦人暨董事長 黃秀玲 來賓:衛福部雙和醫院胸腔內科主任李岡遠、台北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師劉文德、台北醫學大學呼吸治療學系助理教授莊校奇(由左至右) |
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