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新聞 健康醫療百科
落髮、盜汗又睡不好 血脂過高惹的禍!
文/編輯部 | 現代保險健康理財電子日報 | 2017.02.09 (新聞)

一位年57歲女性,生活規律,飲食清淡,健康檢查後發現有膽固醇、血脂過高的問題,更導致便秘、頭皮油容易掉髮、潮熱盜汗,因此求助中醫科。

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,國人罹患三高(高血脂、高血糖、高血壓)盛行率有逐年上升的趨勢,原本三高好發族群以老年人為主,但由於現代人飲食西化、常坐辦公室缺少運動,再加上熬夜又暴飲暴食,所以年紀輕輕就有膽固醇或是三酸甘油脂過高等問題,長期血脂過高不只會導致動脈粥狀硬化,未來更會成為肝病、心血管疾病的好發族群。

古代名醫李東垣曾指出:「元氣之充足,皆由脾胃之氣無所傷,而後能資養元氣;若胃氣之本弱,飲食自倍,則脾胃之氣既傷,而元氣不能充。」謝旭東說,中醫認為血脂的高低和人體脾胃運化功能息息相關,血脂過高是因為痰濕堆積,舉凡飲食重口味、油膩燒烤類及加工食品過多,或是因中年以後腎氣衰退,都容易使痰濕在體內累積。

謝旭東建議,過年期間天天大魚大肉,為避免體內膽固醇、三酸甘油脂過高,要盡量減少甜食、油膩類與動物內臟類食物的攝取,更可多配合蔬菜水果以防止便秘。此外,也要多空出一些時間活動筋骨,才能有效促進體內血脂的代謝。




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