一位年57歲女性，生活規律，飲食清淡，健康檢查後發現有膽固醇、血脂過高的問題，更導致便秘、頭皮油容易掉髮、潮熱盜汗，因此求助中醫科。

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，國人罹患三高（高血脂、高血糖、高血壓）盛行率有逐年上升的趨勢，原本三高好發族群以老年人為主，但由於現代人飲食西化、常坐辦公室缺少運動，再加上熬夜又暴飲暴食，所以年紀輕輕就有膽固醇或是三酸甘油脂過高等問題，長期血脂過高不只會導致動脈粥狀硬化，未來更會成為肝病、心血管疾病的好發族群。

古代名醫李東垣曾指出：「元氣之充足，皆由脾胃之氣無所傷，而後能資養元氣；若胃氣之本弱，飲食自倍，則脾胃之氣既傷，而元氣不能充。」謝旭東說，中醫認為血脂的高低和人體脾胃運化功能息息相關，血脂過高是因為痰濕堆積，舉凡飲食重口味、油膩燒烤類及加工食品過多，或是因中年以後腎氣衰退，都容易使痰濕在體內累積。

謝旭東建議，過年期間天天大魚大肉，為避免體內膽固醇、三酸甘油脂過高，要盡量減少甜食、油膩類與動物內臟類食物的攝取，更可多配合蔬菜水果以防止便秘。此外，也要多空出一些時間活動筋骨，才能有效促進體內血脂的代謝。