心臟是人體的發電機，負責將血液送往全身，維持各部位的運作，也因此，心臟是最重要，同時也最危險的器官，一旦出狀況，就要與死神拔河。心血管疾病伺機而動，不可不防，而偏重溫和、養生療法的中醫，就能讓你遠離心血管危機。

依照中醫觀點，心血管疾病的病因可分為本臟與它臟二類，本臟是心、它臟則為腎，而心血管疾病正是因為本臟和它臟的氣血兩虛、氣滯血瘀所致，諸如心悸、心律不整、胸悶或氣息不順，都和這兩類臟器的不通順有關。

台北市立聯合醫院中醫內科醫師虞凱強表示，心血管疾病依中醫的分類有，真心痛、厥心痛、卒心痛以及胸痺等，而只要透過「按摩」，按壓正確的穴位，並配合深吸緩吐的健康操，就可以有效防止心血管疾病。

所謂正確的穴位是指「內關穴」，只要是心臟引起的疼痛，都可以按壓此穴來緩解，同時達到安神、理氣、止痛的效果，在臨床上也常用於治療心血管疾病。穴位在手腕內側中點，向心臟方向約2吋的位置，建議早上飯後30分鐘左右固定按壓，功效最佳。

「深吸緩吐」則是中醫常指導患者的呼吸方式，每天早上起床，將手掌向上伸起時，口鼻吸氣、接著手掌朝外慢慢下降，口鼻吐氣，因為「氣為血之帥」，若氣不順就容易造成氣滯血瘀，藉由調整氣息就能預防心血管疾病。

此外，若要從飲食下手，蓮藕也是活血化瘀的好秘方，切片煮熟就是最好的食療方式，日常茶飲也可用丹參、山楂以及陳皮各三錢共煮，能有效降低膽固醇與血液流量。