現代人生活步調快、精神壓力大，容易造成生理及心理上的疲勞，長期累積下來，不僅加速身體機能的衰退與老化，甚至會引發疾病。富邦證券為照護員工身心健康，日前特邀請莊雅惠醫師傳授中醫補身調理方法，同時透過強身抗老茶的製作及試飲，讓參與學員輕鬆地學習養生知識。

莊雅惠醫師指出，想要養生美顏抗衰老，光做「表面功夫」是不夠的，唯有調養好體內健康，落實由內而外的保養，才能自然散發紅潤好氣色。講座中首先從起居作息正常、飲食均衡、情緒平穩、遠離有毒物、及時排毒、適時保養治療等健康六要件開始談起。莊醫師說明，人體皮膚細胞修復的高峰期是在夜晚9點至凌晨1~2點，睡眠不足或熬夜會讓皮膚無法新陳代謝，易產生皮膚問題；肝膽經的氣血則在夜晚11點至凌晨3點最旺盛，建議學員在晚間11~12點前入睡，使肝膽獲得充分休息，發揮解毒功能。

莊醫師並教導學員如何依食物的性味及藥材的性能，搭配自我體質正確使用食材，才能有效排毒、強化五臟。莊醫師指出，中醫的四大營養元素為陰陽氣血，平時要均衡攝取平和(不冷不熱)、涼潤及溫暖三大類的天然食物，才能滋補陰陽氣血，維持身體健康。現場並示範製作由黃耆、枸杞、桑葚、紫蘇及薄荷所組成的強身抗老茶，簡單的調配方式讓學員課後也可以動手DIY，長期且持續飲用可提升身體免疫力。

致力打造友善職場的富邦證券，除獲得台北市政府幸福企業二顆星的殊榮，2015年亦榮獲金彝獎傑出加薪獎，充分展現公司對員工付出與貢獻的肯定，以及對員工身心健康的重視，未來除透過全方位教育訓練計畫，持續增進員工專業知識與技能外，期待藉由豐富多元的充電講座，兼顧同仁身心靈的平衡與健康，落實幸福企業的宗旨。