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新聞 健康醫療百科
不讓眼球「乾死」 每分鐘眨眼20次最安全
文/簡子祥 | 現代保險健康理財電子日報 | 2016.04.18 (新聞)
台北忠烈祠,除了華麗莊嚴的建築物,更有一項特色吸引遊客的目光──儀隊衛兵,周圍總是聚集大量人潮爭相拍照,但其實仔細觀察就能發現,儀隊居然不眨眼,欽佩之餘也令人好奇,難道這樣不傷眼睛嗎?
亞東醫院眼科醫師何威廷表示,眼球跟其他內臟不一樣,屬於直接暴露在空氣中的器官,而眨眼過程就像是汽車啟動雨刷,可以把空氣裡的病原體或是髒汙刷除,不但如此,眼瞼還會分泌油脂,也就是在眼球表面刷上一層防護罩,隔絕細菌入侵。
何威廷指出,根據醫學統計,正常狀況下,眼睛每分鐘會眨15~20次,但使用3C產品時,會下降到5~6次,不眨眼睛會讓眼球表面水分蒸發,造成眼睛滲透壓提高,導致乾眼症、眼細胞死亡、眼角痠痛、強烈異物感等症狀,這也是使用完電腦或看完電視之後,常感到眼睛疲勞的原因。
聯合醫院眼科醫師方怡謨也提醒,眼球長期缺乏水分,會導致玻璃體受損,出現飛蚊症、黃斑部病變等症狀,更可能造成視力退化,須密切注意。
此外,如果長時間硬撐不眨眼,會使眼角膜疲勞,而這時只要一個眨眼,如同肌肉瞬間用力過猛,就會讓角膜受傷,造成「眼角膜點狀上肢缺損」,甚至引起眼角膜發炎,導致視力受損,不過,只要能及時發現,盡早就醫,一般都能獲得妥善的治療。
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