國人9成9有牙周病 刷牙也須使用牙線

台灣民眾牙周病的盛行率，遠高於其他國家。根據國健署調查，民眾牙周病比率高達99.2％。牙周病是一種慢性細菌感染造成的疾病，造成牙周病的罪魁禍首是不確實刷牙留在牙齦下齒槽溝的牙菌斑。因此，刷牙時流血，別以為「火氣大」而不以為意，因為有可能是牙周病的前兆。牙周病的症狀包括刷牙流血、牙齦紅腫、口臭、牙齦萎縮、齒縫變大（牙齒變長）等。

抽菸、壓力、懷孕、血癌、營養不良、胃腸障礙、糖尿病等其他因素也會加重牙周病。要避免罹患牙周病，須先從正確潔牙開始著手，牙刷必需要放置在牙齒與牙齦間的位置，角度須斜斜地刷才能刷得到牙肉，另外加上牙線的使用，才能有效清除牙菌斑。上班或外出也應養成飯後刷牙的習慣，即使不便刷牙，餐後也應用牙線、漱口水維持口腔清潔。

炎夏將至 慎防登革熱

疾管署資料顯示，截至4月20日，登革熱本土病例已累計達100例，而炎夏將至，台灣更將進入登格熱流行旺季。

疾管署呼籲，民眾若有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等登革熱疑似症狀，應即時就醫以免延誤病情。平時應加強戶內、外環境巡查，避免滋生病媒蚊；家中可裝設紗窗、紗門、蚊帳，避免蚊蟲叮咬；不用的花瓶及容器應該倒放，盛水器皿須每週清洗1次；可噴灑合格的衛生用藥，或使用捕蚊燈，避免住家成為登革熱病媒的溫床。

接種疫苗 可避免感染德國麻疹

德國麻疹，又稱為「風疹」，經由飛沫或與病人直接接觸傳染，是傳染力極強的疾病。孕婦在懷孕時感染德國麻疹，胎兒有高達90％的機會受到感染，造成死產、自然流產、主要器官受損，如先天性耳聾、青光眼、白內障、小腦症、智能不足及先天性心臟病等缺陷。台灣從民國75年起，針對國中3年級女生實施全面德國麻疹疫苗接種；81年改為國3男女生、國小學童全面接種；83年國中3年級以下全部接種完成。

目前則提供出生後12個月及國小入學前各接種1劑。疾病管制署呼籲，60年8月以前出生者，可至各地衛生所免費接受疫苗，60年9月以後出生者，經自費抽血檢查沒有抗體也可免費接種，接種後3個月內應避免懷孕；若懷孕前未及時施種，懷孕期間應避免前往擁擠的公共場所，以降低感染機會。

手搖飲料茶葉 殘留「世紀之毒」DDT

連鎖手搖飲料店英國藍，上（4）月遭消費者檢舉，飲用後產生頭暈不適情形，苗栗縣衛生局獲報抽驗英國藍玫瑰花瓣原料，竟驗出殘留「世紀之毒」DDT殺蟲劑，除此之外，大吉嶺、伯爵、錫蘭等6款茶葉也被驗出有農藥殘留，全台72家加盟商將無限期停業。

DDT早期廣泛使用於農藥和殺蟲劑，但研究發現長時間暴露對魚類和鳥類生存繁殖不利，破壞生態平衡，許多國家都已禁用；世衛組織已將DDT列為第2級人類可能致癌物，長期飲用含有DDT的茶葉、茶包，可能造成肝癌、乳癌、胰臟癌、白血病、危害肝臟、內分泌系統，甚至傷及腦部。

全國缺水 衛生更不能忽視

春夏相交之際，腸病毒活躍，加上部分縣市實施限水措施，腸胃炎病患較往年同期增加2成，家庭有5歲以下嬰幼兒的家長，務必落實正確勤洗手，以降低感染腸病毒的機會。

疾管署提醒，節約用水雖然很重要，但衛生更不能忽略。民眾仍應遵照「濕、搓、沖、捧、擦」的洗手5步驟，但勿塗抹過多肥皂或清潔劑，水龍頭的水量不要開到最大。也可以使用酒精含量60〜95％的乾洗手液清潔雙手。

疾管署建議，當乾淨水源極度不足時，可採用3個水盆進行手部消毒，第1盆裝清水，洗淨雙手塵土；第2盆裝含氯漂白水，可供雙手消毒；第3盆裝清水，洗淨雙手殘留漂白水。

工業級碳酸鎂混入胃散 長期使用傷肝腎

彰化縣衛生局調查發現，正長生製藥公司製造的「正長生健胃散」及木村製藥公司製造的「胃散」使用「工業級」碳酸鎂原料作為賦形劑。

碳酸鎂是一種無毒、無色、無味的結晶粉末，依據純度、提煉過程、用途，可分為「食品級」與「工業用」。「食用級」碳酸鎂是合法的食品添加物，主要添加在胡椒粉、調味粉內，可以吸濕、防止結塊，「工業級」碳酸鎂通常用在運動員止汗、防手滑、添加在粉筆、鉛筆中，不能拿來食用。工業級的碳酸鎂容易殘留重金屬，長期食用，會傷肝腎，還會引發皮膚過敏、影響中樞神經。

一再重複相同動作 小心強迫症上身

研究顯示，100個人當中約有2〜3個人有強迫症，換算人口，台灣約有46～69萬強迫症病患。強迫症是焦慮症的一種，每個人或多或少都有一些強迫的意念及行為，但強迫症患者雖一再重複一些動作，但主觀會覺得自己荒謬至極，但不做又會不放心，只有重複去做，才會比較舒坦。

常見的重複檢查瓦斯、房門、電燈，一直洗手、洗澡、擦地板、把東西排整齊、不斷確認帳目等，都是典型的強迫症症狀，單憑意志力很難控制這些行為，如果強要壓抑，反而會引發嚴重焦慮。精神科醫師表示，重複的行為如已造成自己或家人生活上的困擾，應及早就醫，只要接受認知行為與藥物治療，就可以改善症狀、減少焦慮。