宣導手冊裡印著一張張可怕的癌症照片，醫師苦口婆心叮嚀早期篩檢的重要性，仍有民眾因為害怕知道結果而不敢就醫，臺北醫學大學附設醫院癌症中心主任邱仲峰表示，癌症之所以難以治癒是因為未能早期發現，若能早期發現，癌症五年存活率高達九十％，某些癌症甚至高達一○○％。

邱仲峰說，直徑一公分的癌症組織，成長時間需要十年，因此，預防癌症就要提早十年開始，這是一個長期抗戰，為了健康，值得花一輩子的時間去實踐。

癌症排行榜 大腸癌好發率居冠

發生癌症的原因與基因突變有關，先天佔五％，後天突變佔九五％，使基因受損的原因包括化學性、物理性、病毒性。外來可使基因受損的物質不勝枚舉，如放射線、化學物質、細菌、病毒、食物、人造或天然的產物，如香菸、檳榔等，空氣、水及工作環境都充滿了致癌的危險因子。

癌症已成為威脅人類生命的頭號殺手，奪命機率男女有別。邱仲峰表示，依死亡人數排列，男性方面，肝癌排名第一、肺癌第二，排名第三的是大腸直腸癌、口腔癌排第四、胃癌第五；在女性方面，死因排第一的是肺癌、肝癌排第二，大腸直腸癌、乳癌及胃癌分佔三、四、五名。

邱仲峰提醒，大腸直腸癌近年在癌症排行榜上急起直追，根據衛生署統計，無論在男女癌症排名上，大腸直腸癌已躍居癌症好發率的第一位，每年約有一萬個新個案，當中約有一半會死於大腸直腸癌。

西風東漸 攝護腺癌成主流

大腸直腸癌發生原因與飲食相關，尤其是近年台灣深受西化的生活、飲食習慣影響，蛋白質、脂肪攝取量大幅提高，增加大腸癌發生機率。預防大腸癌應多吃高纖低脂食物，保持大便通暢，並配合大便潛血反應檢查，早期篩檢，發現息肉立即切除，就不會惡化成大腸癌。

由於飲食不斷西化，癌症發展也與西方相近，邱仲峰表示，攝護腺癌在美國早已躍居男性癌症死因第一名，女性則以乳癌居冠，台灣癌症好發性亦朝這樣的趨勢轉變，攝護腺癌將嚴重威脅男性健康，應多注意相關疾病的篩檢，及早治療。

邱仲峰表示，目前常見的癌症除肺癌外，皆有較好的篩檢技術，國健局也進行腸癌、乳癌、子宮頸癌、口腔癌、肝癌的篩檢政策，提供符合對象免費篩檢，民眾應多加利用，為自己的健康把關。

腸道中天使與魔鬼的戰爭

人體內的免疫力七十％集中在腸道內，抵禦疾病的侵害。邱仲峰表示，健康的最大威脅來自腸道，腸道不只是消化系統，也是人體最大的免疫系統，平時注重飲食均衡，常保腸道健康，罹癌的機率就會相對減少。

人體的腸道中寄生著三百種以上、總數超過一百兆的細菌，可略分為有害菌、有益菌及伺機菌三種。邱仲峰表示，有害菌是指對人體健康有害的細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等；有益菌指的是對人體健康有益的細菌，最具代表性的便是乳酸菌；伺機菌則是投機分子，當人體的免疫能力亦即抵抗力良好時，伺機菌便投靠好菌，一旦人體生病或抵抗力降低時，伺機菌便會與有害菌結合，危害人體健康。

破壞腸道菌相平衡的因素很多，包括氣候、溫度、疾病、手術、便秘下痢、壓力、疲勞、營養失調、抗生素藥物、暴飲暴食、低纖高脂、飲食不均，以及老化。

乳酸菌 腸道中的模範生

當腸內環境惡化會增加腸癌發生機率，此時要設法增加腸內乳酸菌，再適當補充乳酸菌的分泌物與菌體物質，改善腸內環境。乳酸菌分泌物能活化腸內乳酸菌體內的酵素，抑制有害菌的繁殖，提升腸內乳酸菌活性，並增進其繁殖，顯著減少有害菌的數目，並使伺機菌變成有益菌，幫助腸道恢復健康。

邱仲峰表示，多吃植物性食物，飲食中葷食佔三十％、植物佔七十％，做好體內環保，並且減少暴露在環境毒素中，就能有效防癌，活得美麗又健康。