全台飆高溫，民眾因中暑、熱衰竭就醫的機會大幅增加。國民健康局指出，今年1～6月因中暑等熱急症至急診就醫人次已達701人，較去年同期529人增加3成2，近日將邁入炎夏，氣溫勢必再上升，民眾應把握「多喝白開水、保持涼爽、提高警覺」等三要訣，小心防範中暑。

國民健康局表示，不論活動程度，都應該隨時補充大量水分、並且多吃蔬果，避免等到口渴才喝水，而且不可補充含酒精及大量糖分的飲料，以免身體流失更多水分。

此外，夏天最好盡量穿著輕便、淺色、寬鬆的衣服，避免在上午10點～下午2點外出。在烈日下活動者，每小時應補充2～4杯、每杯240c.c.白開水，以確保身體保持充足的水分。

國民健康局提醒，如有體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必設法降低體溫、補充添加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快速度就醫。