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新聞 健康醫療百科
【聰明減重3部曲】減痛塑身 電子按摩器有神奇功效?
文/穆震宇 | 2010.02.01 (月刊)

看到廠商介紹低週波電療器能夠改善肩膀、腰背酸痛,正在考慮購買?看到購物台模特兒使用低週波電療器後,瘦小腹、臀部變翹,因而心動刷卡?

對於想要購買或正在使用的消費者,復健科、減重醫師表示,低週波電療就是低頻率的電療,消費者自行使用危險性較低,如果想要透過電療減輕疼痛或雕塑身材,臨床上中高頻率電療的成效比低頻佳,值得一提,使用任何電療器前都應先由專科醫師評估,才能確保使用過程的安全。

正確使用電療發揮減痛塑身效果

振興醫院復健醫學部主治醫師黃永錚說,電療運用在復健科包括中高頻干擾波及低頻經皮神經電刺激(TENS),也就是低週波,目前醫院常用的是中高頻干擾波儀器,用來治療患者深層組織疼痛,例如減低關節痛、深層肌肉扭傷疼痛,至於低週波電療器,通常是患者自行購買,改善表淺疼痛,例如肌筋膜痛等。

對於想要減輕疼痛的民眾,黃永錚並不鼓勵一開始就自己購買儀器使用。他說,治療疼痛應該先找復健科醫師,因為並不是每個人都適合使用電療,而且剛開始使用電療儀器有專人協助比較不會受傷。

至於電療如何運用在減重?萬芳醫院復健醫學部減重中心主治醫師林硯農提到,電療是提供給身材不胖,也就是BMI值(身體質量指數)小於二十三,但想要改善腹部、臀部、大腿……局部脂肪堆積者,經過實證比較,中頻效果比低頻好。

林硯農強調,消費者不要對電療有過度期待,當身體脂肪平均分佈,而且BMI值大於二十三,應先安排減重,改變飲食及運動習慣,經過醫師判定可以使用電療後,須同時搭配運動,這是由於已經溶解的脂肪如果沒有代謝,又會重新被收納到脂肪細胞裡。

醫師確診電療儀器安心用

為什麼使用電療前須經醫師診斷?黃永錚表示,患者安全、正確使用電療器很重要,例如貼片要遠離心臟、不能有破損;兒童要使用須經過專業評估;因為電流會干擾心臟放電,裝置心律調整器的人不適合;有開放性傷口的人,因為傷口組織液會增強電流傳導,造成二次傷害,也不能使用。

林硯農補充,懷孕的婦女、女性月經前後、認知功能不佳者(例如:失智)也不適合使用,中風、糖尿病患者等感覺有障礙者,須有人陪伴才能使用,避免因為感覺神經遲鈍,不斷加大電流量造成傷害。此外,由於心臟會自行放電,電流須避免通過心臟,正確黏貼方式,應以心臟為中線,將貼片的正、負極黏貼在身體同一側,不要跨越中線。

如果使用電療是為了減輕疼痛,黃永錚說,除了酸痛部位的骨頭以外,那裡酸痛就貼那裡,此外,如果使用太頻繁,電流強度會越調越強,建議一天不要超過二次。對於想要雕塑的部位,林硯農指出,想瘦的部位應被貼片正、負極所包圍,電流的強度不應造成身體刺痛,使用時間半小時內最佳。

肩頸腰背酸痛、隨著年齡增長日漸走樣的身材,是多數現代人面臨的課題,因應消費者所需而推出的低週波電療器,有些人有美好的使用體驗,有些人則因為一時衝動購買而不知如何處置,最後透過復健科與減重中心醫師的說明,終於更清楚電療能夠發揮的效用,以及安全使用的守則。








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