孕婦懷胎十月細心呵護肚子裡的小生命，就是期待看到健康的寶寶呱呱落地，國民健康署提醒，攝取足夠的營養對懷孕中的婦女很重要，其中葉酸、碘、鐵這三種營養素，對胎兒的發育和往後的健康，更有舉足輕重的地位。

國民健康署署長邱淑媞表示，葉酸有助於胎兒腦部中樞神經的成長，缺乏葉酸，可能會造成胎兒腦部或脊髓的神經缺陷。碘攝取過少，對孕婦而言易引起甲狀腺功能低下，導致流產、死產，新生兒則有神經發育不全的危險，嚴重將導致罹患呆小症，至於缺鐵則會造成胎兒生長遲緩，以及引發早產。

孕婦每日應攝取600微克的葉酸、250微克碘，和45豪克的鐵，國健署指出，三種營養素都可以從食物中取得，例如綠色蔬菜、瘦肉、肝臟含有豐富的葉酸，海帶、海藻則富含碘，至於鐵則可從紅肉攝取。

國健署指出，大部分食物都有葉酸、碘、鐵，這三種營養素，只要攝取充足的營養，再加上定時產檢，依據醫師的建議，補充適量的營養素錠，就能照顧好腹中胎兒的健康。