根據國外統計顯示，約20～30％的就醫病患反應身體疲累，最後確診為慢性疲勞症候群的病患佔5～10％左右。許多上班族或身心壓力大的個案也常大嘆「每天好累」、「怎麼睡都睡不飽」，或明明有休息卻沒有改善，其實可能已出現慢性疲勞症候群了！

亞東醫院家醫科主任陳志道表示，疲勞是正常的生理反應，在人體經過腦力激盪或劇烈運動，甚至焦慮不安之後，就會有暫時性的疲勞感出現，大多數人經過適當休息與調養後，都會在短時間內恢復。但有些找不出原因的慢性疲勞症候群患者，症狀為身體出現倦怠感，且反覆衰弱性疲勞，休息也無法緩解，並出現輕度發燒、咽喉部疼痛、無法解釋的全身肌肉乏力、頸前後疼痛等現象，並且至少持續6個月以上無法獲得改善。

慢性疲勞導致成因可能是長期壓力大、情緒不佳狀況所致，且多發生在20～40歲以上，女性患者比男性多。若長期未解決，可能影響生活與工作表現，患者會覺得自己一直在生病、沒有活力，使生活品質滿意度下降。

醫師建議，若平日疲勞感持續2～3周以上仍未改善，可先至家醫科檢查，若是疾病因素如甲狀腺低下等，就要接受治療；若是長期壓力大等心理因素，可接受心理諮商調適。平日一定要維持規律生活，養成固定進食、睡眠作息正常、每週三天10～15分鐘運動等習慣；另外，咖啡、茶、糖類的成分容易刺激交感神經，導致作息不正常，因此減少咖啡因攝取，也有助於病情改善。