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10個上班族 有9個在當「老外」
文/編輯部 | 2003.12.01 (月刊)
「早餐吃了沒?」雖然是一句被運用到廣告上的問候語,但多少反映出現今社會上班族的現況。根據9999泛亞人力銀行調查統計,將近90%的上班族是在外覓食的「外食族」,但普遍都吃得不健康,平均每3個人就有1人因減肥不吃早餐。且因長期外用餐者,有35%表示自己容易便秘,27%有腸胃方面毛病,22%有水桶腰,21%表示皮膚容易過敏,還有17%容易長青春痘。
上班族吃飯不定時的情況有多嚴重呢?調查顯示,超過50%的受訪者表示每週加班2至3次。「加班族」越來越多,飲食不正常的情況越來越嚴重,有近10%的受訪者表示乾脆不回家吃飯;表示回家再吃的約33%;另外有58%表示會在加班時吃點東西。就整體自我評估來看,有65%的受訪者坦承「常因公務而耽誤正餐,導致飲食習慣不正常」。「老外,老外,老外,三餐老是在外」,這廣告詞正點出台灣這群想拚新經濟的上班族飲食習慣上的隱憂。
吃不吃早餐和運不運動一樣,可能是一種習慣,可能是一種觀念,也可能是一種整體生活形態的展現。但是,長期不吃早餐,容易造成腺體亢進,長期下來更增加罹患慢性病的機率,易有胃、腸方面的障礙,更易造成心的不正常,所以奉勸大家應當注重早餐才是,尤其是每天四處奔波的業務夥伴。
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