從舉重選手、健美先生到拔河運動國家代表隊總教練，體魄強健的蔡三雄其實是基督教長老教會的牧師。看到很多長輩有活動力減弱、行走困難甚至容易跌倒等現象，退休後蔡三雄更投身長輩的肌力訓練，經常到安養中心激勵長輩鍛鍊肌力。

今天我們邀請蔡三雄牧師與師母陳幸美來教大家如何自己做肌力訓練。

主持人：現代保險健康理財傳媒創辦人​ 黃秀玲教授

來賓：
長者體適能肌力訓練指導老師  蔡三雄牧師
肌力訓練示範  陳幸美女士