根據統計，國內20歲以上民眾平均每4人就有1人患有高血壓，其中有三分之一患者不知道自己血壓過高。國民健康署提醒，高血壓就像「隱形殺手」，初期沒有明顯的症狀，如果沒有及早控制，容易造成腦中風、心臟病等嚴重的心血管疾病。

醫師指出，患有高血壓的民眾，將來發生腦中風、心血管疾病、腎臟病的機率比一般人高出5倍以上。衛生福利部統計資料顯示，101年死於高血壓、腦中風和心血管疾病的人數高達3萬3,168人，平均每5人就有1人的死因和高血壓有關。

高油、高鹽的飲食習慣，加上現代人普遍生活壓力過大和作息不正常，很難避免高血壓的發生，國健署呼籲18歲以上民眾每年應至少要量一次血壓，一般來說，在不同時段連續測得三次的收縮血壓高於140 mmHg、舒張壓高於90 mmHg就算是高血壓。

國健署建議，量血壓前半小時不要運動，不要攝取刺激性的食物，靜坐五分鐘後再開始測量，測量過程中不要說話，測出有高血壓的民眾，可以先從改變飲食習慣和生活作息著手，如果效果不彰，應盡早至醫院接受藥物治療。