正常人經過一夜好眠，早晨起床應該神采奕奕，如果有了合理休息與睡眠，還是感到疲累，可能是生病了。

疲勞是正常的生理反應，人體在經過腦力激盪或劇烈運動，甚至焦慮不安之後，就會有暫時性的疲勞感出現，通常只要經過一番適當的休息與調養，都會在短時間內恢復。然而，有些人的疲累無法透過休息來恢復，甚至感到愈睡愈累，可能是慢性疲勞症候群上身。

慢性疲勞是身體的警訊，然而，許多患者感覺不適就醫，在主訴病理性的症狀時，經常會忽略「疲勞」這項症狀，但由於疲勞成因複雜，嚴重甚至會造成失能，應該要謹慎看待。

疲勞涉及到的生理功能包含神經系統、心肺循環與肌肉系統等，慢性疲勞患者常會合併認知功能異常、心肺耐力下降、自主神經系統異常等問題。好發於25～45歲上班族，而且女性發生率高於男性。

在診斷標準上，慢性疲勞症候群必須具備持續達6個月以上無法因休息而緩解的不明原因的疲勞感，且要排除掉所有可能造成疲勞的慢性病因，例如癌症、自體免疫疾病、各種感染症，以及內分泌疾病，如甲狀腺功能低下、腎上腺功能不足等；中樞神經疾患，如中風、多發性硬化症；其他如纖維肌痛症患者；精神性疾病，如憂鬱症等。

醫師建議，如果發現自己出現下列症狀的時間長達三個月以上，趕緊就醫，好好檢查一下：

1. 經常頭痛。
2. 肩頸肌肉痠痛。
3. 頸部淋巴結腫大。
4. 注意力無法集中。
5. 每天都覺得工作很累。
6. 精神狀況不好，情緒低落。
7. 睡眠品質不佳、常睡不安穩。
8. 無法集中注意力，因而影響工作或學業。

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