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新聞 健康醫療百科
你有病嗎?專家:每個人的心理健康都不完美
文/編輯部 |《現代保險》雜誌 | 2019.07.16 (新聞)
根據世界衛生組織(WHO)的定義,「健康是身體、心理及社會達到一種完全的安適狀態,而非沒有疾病或身體不虛弱而已。」那麼,進一步要釐清的是,何謂「心理健康」?
「心理健康與不健康,並非完全對立的兩種狀態。」臨床心理師認為,「健康」很難用絕對的二分法區分,更何況「心理健康」涉及思考、情緒、行為等,而怎樣才是「正常的」,一直都沒有絕對的標準答案。
圖片來源:speakeasyideas.com
有人用「大五人格」來闡釋人格,大五人格包括五個維度:開放性、盡責性、外向性、宜人性和情緒穩定性。每一個人都可以透過大五人格來進行性格的評判,有些精神疾病在大五人格特質中,會出現極端狀況,例如情緒穩定性低,就容易出現抑鬱、焦慮、躁鬱、邊緣性和表演型人格障礙。外向性低,則容易出現迴避型或分裂型人格障礙,宜人性低,則可能演變成偏執人格,開放性高,可能出現精神分裂的狀況。
每個人都會在五個維度中出現變動,專家認為,某種程度上,每個人都可能有潛在的精神疾病,只是大多數表現不明顯罷了。
「誰都不想被標籤化,也不願對外人吐露心聲;因此,最親近的家人、朋友,若能具備一定的敏感度,偵測旁人的心理健康狀況,這就是最有效的心理健康篩檢。」臨床心理師說,若旁人出現憂鬱、焦慮、恐慌、孤立等狀況,親友應主動和醫師配合,協助患者就醫,「你多一些了解、陪伴,就能讓他少一些痛苦。」
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