身體無任何病痛就是健康？答案是否定的。世界衛生組織（WHO）針對「健康」有非常明確的定義，即：「健康不僅爲疾病或羸弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態」，也就是說，判斷一個人是否健康的指標項目，不單純只有疾病、基因遺傳等生理狀況，包括所處生活環境所產生的心理狀態，同樣深深影響著你我的健康。根據富邦人壽「國人健康生活型態大調查（註1）」顯示，台灣各地區（註2）民眾的健康樣貌各有不同特徵，國人勤於工作之際，也必須留意健康警訊；富邦人壽長期推廣健康促進，鼓勵大眾踴躍投入運動，無論是自己參與其中維持體能，或是觀看賽事增進人際互動，「運動」無疑是一件相當有益身心健康的休閒活動。

全台總體檢報告出爐 北中南東「症頭」大不同
北部地區為台灣的主要都會地帶，湧入許多青壯年人口在此工作和生活，外食族比例相對較高，三餐時間不固定，無法均衡飲食容易造成營養不均，連帶影響消化道系統，近四成（39.1%）民眾曾出現腸胃問題，比例高於其他地區；不過，北部民眾有較高的健康意識，每兩個人就有一人每周運動時數超過2小時，且多為健走、跑步和騎腳踏車。而中部民眾最不愛運動，高達35.4%每周運動少於1小時，不僅如此，在飲食習慣方面，更有9.2%的人經常暴飲暴食，兩者比例皆遠高於其他地區。

除了運動、飲食應該齊頭並進外，紓解沉重的壓力也是邁向「健康『心』生活」的重要一步。從調查數據可以觀察到，南部民眾的經濟壓力以62.1%的比例大於其他地區，分析背後原因可能是受人口老化所衍生出的高齡照護需求影響；富邦人壽提醒，高齡照護課題不分地區，伴隨著台灣進入高齡社會，每個人都應該審慎以待，及早做好照護規劃，才能擁有零負擔的老年生活，也不會帶給家人龐大的經濟壓力。

為了保有穩定的健康狀態，隨著年紀增長定期健康檢查確實有其必要，及早發現病因，才能及早治療、對症下藥。根據調查數據發現，東部地區民眾有高達75.9%沒有健康檢查的習慣，僅不到一成的人（8%）會每年進行一次健康檢查；一般而言，為了達到預防醫學的效果，建議40歲以上的成年人，每三年至少進行一次全身健康檢查，超過65歲的成年人，則每年一次為佳。

科技管家照顧健康 「走」越多保費省越多
富邦人壽財務精算處執行副總經理董采苓表示，追求健康生活已經是每個人的目標，為鼓勵國人養成運動習慣，富邦人壽以保險科技（InsurTech）為基礎，推出外溢計步保單「富邦人壽天行健定期健康保險」（以下簡稱「天行健」），保障七項重大疾病外，更將健康險功能從事後的理賠服務，延伸到更前端「事前預防」的健康管理，強化民眾積極管理自我健康狀態之意識。

「天行健」保單適合四大族群投保：一、保有規律運動族，透過APP與穿戴裝置持續自我健康管理，同時提升保障、降低保費；二、小資青壯族，趁著年輕低保費高保障優勢，透過重疾規劃一次性給付保險金之特色，減低自己及家人負擔；三、精打細算族，商品走愈多保費折扣愈多之特色，符合該族群的期待；四、欲提高保障之再購族，透過20年期保障計畫，滿足生命不同週期之保障需求。

為了讓保戶使用上更加便利，富邦人壽開發專屬的計步APP「健康正動力」，一旦保戶達健康步數，續年度保費就能享有折扣，最高可達10%保費折減；此外，該計步APP也已經於六月正式對外開放，供全民下載使用，期盼民眾能善用科技管家的輔助力量，養成自主健康管理、重視個人健康狀態，達到預防保健與降低罹病率之效果，同時也能間接降低社會健保及醫療支援的支出，創造民眾、企業與政府三贏之局面。