寒假來臨，調查顯示，國小至高中學童假日看電視、打電腦、玩電動等看螢幕的時間是平日的2倍，國民健康署提醒家長多為學童安排戶外活動，接近大自然，不但能使學童維持良好情緒，也能增進學習力。

調查顯示，台灣國小學同平日看螢幕時間約1.7小時，假日則長達3.4小時；國中學生平日看螢幕時間2.2小時，假日則為4.3小時；而高中學生平日看螢幕時間2.7小時，假日則長達4.6小時，遠高於美國兒科醫學會建議的每天2小時為限，也排擠了學童的運動時間。

國健署表示，充足的身體活動，可增加腦力、注意力及提升學習力，運動同時能促進腦內啡的分泌，幫助維持好情緒。

世界衛生組織建議5～17歲兒童與青少年，每天至少應運動60分鐘，國健署建議家長多陪孩童一起參與打球、騎腳踏車、健走、慢跑、跳繩、球類活動等不同形式運動，或參加運動社團，透過各式各樣有趣的活動，讓學生與家長一起愛上運動，培養良好的運動習慣，提升學習力。