手搖飲料糖分高，有些人為求養生，轉而喝新鮮的100％純果汁，但研究發現，就算是新鮮現榨的純果汁，也沒有你想像的那麼健康！

國外研究顯示，果汁中含有高量果糖，會損害人體的免疫系統，導致免疫力下降，出現各種慢性發炎症狀。另一項研究也曾發現，100％蘋果汁的含糖量，已經直逼可樂的含糖量！而含糖飲料會增加罹癌風險，就連100％純天然果汁，也會增加12％罹癌風險。

尤其台灣是水果王國，許多品種也經過改良，甜度非常高，醫師認為，水果是被「製造」出來的甜食，而果汁...