熬夜對身體不好，這大家都知道。但偏偏現代人工作忙碌，下班一有時間就追劇，前陣子傳出一名婦女連續7天熬夜追劇，追到「眼中風」險瞎，熬夜不只傷身，嚴重還可能要人命！

醫學證實，睡眠與免疫功能之間有密切關係，熬夜到凌晨3點，血液中的自然殺手細胞會減少30％，白血球活力也會降低。尤其晚上11點～凌晨3點是膽經、肝經的排毒時間，如果這段時間沒有進入狀態，身體就無法進行排毒，此外，這段時間也是褪黑激素分泌最旺盛的階段，人體缺乏褪黑激素，導致荷爾蒙失調，甚至可能罹患癌症。

一般來說，超過11點入睡，就算是熬夜。中國有保險公司針對夜貓族推出「熬夜險」，提供「猝死保障」、「救護車車費保險金」、「意外傷害身故和殘疾」三大保障，一年保費才27.5人民幣（約台幣120元），相當便宜。

不過，細看保單條款，發現如果是「既往症」造成被保險人猝死，熬夜險不理賠，也就是說，如果是被保險人本身就存在的疾病導致猝死，就不在熬夜險的保障範圍。

有專家直指，熬夜險其實就是意外險，但特別將「猝死」列入保險責任。而針對「猝死」的定義，是指短時間內突然死亡，至於是多短的時間？世界衛生組織定義的時間是6小時之內，熬夜險則將時間拉長至24小時之內。

長期熬夜可能導致猝死，過度勞累、生活壓力大、過度肥胖、久坐、抽菸、喝酒、打呼（睡眠呼吸中止）、暴飲暴食、用力排便、都可能導致猝死。

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