登山雖然樂趣無窮，但高山意外卻年年發生。氣候不佳造成高山活動意外事故頻傳，天氣欠佳影響身體狀況，容易做出錯誤的判斷，是意外發生的主要原因。其中又以失足、失溫、中暑及高山症最為常見。

登山有別於一般的運動，需要深入蠻荒數天，所有食宿所需及抗寒衣物都得裝進自己的大背包裡，動輒1、20公斤，得靠體力背著走，重裝走在崎嶇山徑，有時陡升陡降，若又遇上淒風苦雨就更為吃力。