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新聞 健康醫療百科
防環境荷爾蒙 從日常下手!
文/編輯部 | 現代保險健康理財電子日報 | 2017.03.07 (新聞)

根據資料顯示,台灣生育率低為世界之最,除了歸因於臺灣人不想生孩子,也不免讓人懷疑是台灣環境惡化所致,而許多研究都顯示不孕症和「環境荷爾蒙」息息相關。

「環境荷爾蒙」顧名思義即來自外在環境的荷爾蒙,肇因於重工業、交通工具排放的廢氣及重金屬、食物容器製成的塑化劑,還有清潔劑等日用品所含的化學合成物。會如同假性荷爾蒙,「以假亂真」地破壞體內原有內分泌系統的平衡與功能,因此又稱為「內分泌干擾物」,對生物體的成長、發育和生殖都有不良影響,特別是胚胎形成的懷孕期與嬰幼兒成長初期,可能造成性別表現與學習遲緩的問題,嚴重危害下一代的健康。

荷爾蒙是內分泌腺自然產生的化學物質,會隨血液輸送到全身器官,微量的環境荷爾蒙就能引發體內一連串的反應,不僅影響腦下垂體、甲狀腺、性腺、胰島素及腎上腺素等內分泌功能,增加癌變的機率,更會打亂新陳代謝、神經信號等傳導功能,降低人體免疫力,造成神經行為的改變。

想要避免受到化學物質的侵害,其實可以從日常生活使用的器具上改善。長庚醫院毒物科實驗室博士林中英建議,上班族自備環保材質的餐具和水壺為妙,環保瓶也最好選擇304不鏽鋼材質,而且開蓋口密合的塑膠墊圈是耗材,使用太久會老化裂損,一不小心就會把塑膠碎屑吞下肚,須定期更換。另外,微波食物亦須注意塑膠容器和覆蓋的保鮮膜,最好距離食物2公分以上

環境荷爾蒙無孔不入,為減少身體的暴露機率,也應保持勤加洗手和清理灰塵的生活習慣。至於飲食,除以環保材質取代塑膠用品外,也要採取「分散風險」的原則,以均衡多元的食物攝取,避免原料過於單一,分散毒素進入人體的風險。

 

精彩全文,詳見338期《現代保險健康理財雜誌》。




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