不只癌症時鐘加速，糖尿病時鐘也在加速。據健保署資料推算， 2013年平均每5.9分鐘就有一人罹患糖尿病，足足較2011年的6.9分鐘加速了1分鐘，不只如此，聯合醫院新陳代謝科醫師侯冠廷表示，糖尿病還有年輕化的趨勢，尤其是過胖、BMI超標的年輕人，最危險。

糖尿病時鐘的腳步不斷加速，對國人死亡的威脅也不曾減退，去年十大死因，糖尿病名列第5名，總共帶走9,800人，比意外事故死亡的人數還高，而高死亡率的威脅不在只是老年人的夢魘，侯冠廷表示，從歷年資料可發現，20～39歲的青壯年男性，罹患糖尿病的比例也有增加的趨勢，而門診中也不乏來求診的青壯年糖尿病患，而青壯年患者的共同特徵就是過胖、BMI超標。

糖尿病的恐怖就在於對心血管的傷害，侯冠廷說，糖尿病就是血液中的糖份無法正常代謝，使得血液糖份濃度過高，對血管造成傷害，併發症從小血管的病變，如視網膜病變、腎病變，大到像中風、動脈阻塞都有可能發生，據統計，只要一罹患糖尿病，平均壽命就至少縮短十年，甚至還可能面臨失明、截肢和洗腎的風險。

目前糖尿病的成因，大部分仍歸咎於肥胖與遺傳，侯冠廷表示，當BMI超過24，且男性腰圍大於90cm，女性腰圍大於80cm，只要再有糖尿病家族病史，就屬於高危險族群，建議不論年齡，每3年一定要接受糖尿病篩檢。

侯冠廷呼籲，遠離糖尿病，從控制體重開始，而養成3個良好的關鍵習慣，生活習慣、飲食習慣，以及運動習慣，就是避免肥胖的不二法門。

【現代保險健康理財電子日報】