人未老、髮先白。年過30就出現白髮的人愈來愈多，中醫師表示可能是壓力大所引起，只要常梳頭、按壓穴位，並接受疏肝補腎的藥物調理，就能避免黑髮太快變白髮。

「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，中醫認為頭髮健康烏黑與否，與肝腎功能有很大關係，其中又以腎氣最為重要，就像老年人腎氣不足頭髮就會漸漸失去光澤，顏色轉灰為白。而肝的造血功能不好，形成血虛體質，養分無法順利傳遞至頭髮，也會加速白髮生成。

現代人工作壓力大、常熬夜，更容易加速消耗腎氣，損及肝臟，引發各種身體不適。此外，壓力會導致全身氣血往上衝，在頭部形成阻滯的現象，導致頭髮因營養吸收不良而顯得灰白、沒光澤，嚴重時甚至出現小說描述的「一夜白頭」現象。

對於壓力型白髮的治療，中醫會先從體質調理著手，疏肝理氣，滋補腎氣，但除了藥物調理之外，民眾平常也可用梳齒間距寬、末端鈍圓的木梳，從前額往後梳頭，不僅可疏整髮絲，也能藉梳理的動作按摩頭皮，刺激頭部的氣血循環，進而預防黑髮變白。此外，常按壓太衝穴、合谷穴、百會穴和風池穴，對養髮也有不錯的效果。