面對極端氣候與健康意識抬頭的雙重挑戰，如何讓永續行動融入日常生活已成為重要課題，第一金人壽Qwalker APP即日推出「夏日輕零計畫－減脂Q運動」，以走路累積步數為活動核心，鼓勵民眾以簡單淨零的方式維持健康體態及養成友善地球的生活態度。
第一金人壽總經理邢益華表示：「永續其實不必從改變世界開始，而是從改變每天的生活習慣開始。」今年夏天第一金人壽透過Qwalker APP，讓每一步都成為健康與減碳的累積，讓民眾在照顧自己的同時，也為地球盡一份心力。

走路存「Q」幣 換健康、換好禮
「夏日輕零計畫－減脂Q運動」活動期間，登入Qwalker APP在「任務獎勵」的「每日任務」，完成領取「登入獎勵」及「當日3,000步」或「當日6,000步」獎勵Q幣，累積達成30天以上（不須連續達成），就可參加抽獎活動，獎項包含不鏽鋼環保保鮮盒、負離子空氣清淨機、煮烤兩用鍋等實用好禮。

步行兼顧體態與減碳 創造雙重效益
走路看似平凡，卻是兼顧健康與環境效益的最佳日常行動，根據英國《衛報》報導，研究顯示成人每日約7,000步即可帶來健康效益，有助於降低罹患失智症、憂鬱症等風險；若以步行取代騎車或開車，每行走1公里約可減少200克二氧化碳排放。通勤提早一站下車、多走幾分鐘路程，或晚餐後進行30分鐘散步，都是日常可行的方式，這些看似微小的行動，長期累積下來，對健康與環境皆能產生正向影響。

加入ESG行動 創造健康永續未來
第一金人壽長期關注公平待客及健康永續議題，持續透過多元形式推廣健康低碳生活。透過Qwalker APP平台，推出「夏日輕零計畫－減脂Q運動」不只是一次走路活動，更是一場從個人健康出發的永續實踐。每一次邁開腳步，都是對自己健康的投資，也是對環境友善的承諾。第一金人壽期盼號召更多民眾一起加入行列，讓步數成為改變的力量，共同走向健康、低碳、永續的未來。

詳細活動介紹請參考：
《Qwalker》夏日輕零計畫｜減脂Q運動https://www.firstlife.com.tw/FirstWeb/news/detail_5491.html