連續假期間，民眾可能因社交活動因素或生活作息波動影響，造成睡不好的情形，衛生福利部食品藥物管理署（以下簡稱食藥署）藉由教導民眾養成正確的睡眠習慣，以改善睡眠問題。

食藥署多年來教導民眾如何正確使用鎮靜安眠藥，近年結合中華漫畫家協會之漫畫家，編製「正確使用鎮靜安眠藥」漫畫宣導手冊，並刊登於本署反毒資源專區（https://www.fda.gov.tw/TC/siteListContent.aspx?sid=10866&id=43363），分別將正確使用鎮靜安眠藥五大核心能力，以幽默風趣的連環漫畫接力詮釋，共計有做身體的主人（養成良好的睡眠習慣）、清楚表達自己的身體狀況（失眠狀況、工作性質‧‧‧等）、看清楚藥品標示（留意注意事項及保存方法等標註）、清楚用藥方法、時間（依照醫囑服用藥物）及與醫師、藥師作朋友（有問題，請醫師、藥師協助諮詢）等五個單元，期能提供讀者正確使用鎮靜安眠藥訊息。

食藥署呼籲國人養成良好的睡眠衛生習慣（例如好的睡眠環境的提升、不當生活習慣的調整、情緒壓力的調適、規律作息的養成等），如有失眠問題，應找出會影響睡眠品質之行為習慣並尋求醫師診治；若醫師評估確有藥物治療之必要，應依醫師開立的處方箋，領取藥品，並需遵照醫囑服用。如欲查詢更多睡眠衛生與如何正確使用鎮靜安眠藥的相關資訊，請上食藥署「睡睡平安」粉絲團（https://www.facebook.com/sleepverywell）網頁瀏覽。