安眠藥非萬靈丹 還會愈吃愈累

胸腔內科門診最多的氣喘、過敏、打鼾患者，通常都有睡眠障礙，而不同次專科的醫師會對失眠有不同解讀，「精神科醫師認為是憂鬱症、緊張、壓力大，我們看起來就是半夜鼻子塞住了。」

台灣每四人就有一人為失眠所苦，但真正就醫的卻寥寥無幾。周百謙表示，「睡眠品質不佳是一種文明病，不是只要睡滿八個小時就好，也要觀察睡得好不好。」睡十二個小時，可能是睡眠效率不佳；睡四個小時...