許多人會在年底時替自己的財務、健康等各方面進行總體檢，但拿出健檢報告與銀行存摺一看，才發現依舊該低的高、該高的低。2016即將進入尾聲，康健人壽為民眾打造的「好在康健」會員平台，透過21天健康計畫每天做一點，就算大忙人也能隨時隨地輕鬆管理身體、心理與財務健康，三週後不知不覺就養成良好生活習慣，陪你無痛累積全方位健康資產，迎接嶄新的一年！ 

根據美國癌症醫學期刊(JAMA Oncology) 發表哈佛大學醫學院的最新研究，發現只要保持良好的生活方式，就可減少四成的罹癌風險，甚至降低癌症死亡率。萬芳醫院家醫科主治醫師暨健檢中心主任林英欽表示，飲食、運動、年齡、睡眠及生活環境等，與人體的免疫能力息息相關；當上述面向中危險因子存在愈多，身體就越容易受到疾病入侵或產生病變。因此建立良好的生活型態是很重要的，而且越年輕時開始好好保健身體越好。隨著數位科技進步，健康管理也開始數位化、行動化，運用「好在康健」會員平台，可以更輕鬆隨時隨地達成健康目標，從年底開始執行，好好替自己的生活習慣「除舊佈新」，為新年打造健康好基底！

林英欽醫師說：「『好在康健』會員平台像是現代人的隨身健康存摺，會員能隨時隨地紀錄並追蹤屬於自己的健康數據，同時還能檢視自己與同伴的累積成效，利用互相競爭或鼓勵，讓健康管理的行為更有趣也更能持續下去！」2016年剩下的21天，把握時機與親朋好友「揪團」存健康，用數位平台來讓健康管理再升級！

「好在康健」會員平台註冊及使用完全免費，目前內建9項21天健康計畫，讓使用者記錄每天的健康行為，還提供豐富的健康資訊，且不需戴裝置，用手機、平板或個人電腦即可隨時隨地關注、管理自己的生理、心理、財務面向的健康狀況。加入「好在康健」會員後立刻可開啟21天健康計畫，並可每日檢視成果，讓「養成良好習慣」的新年新希望不再只是口號。 

除此之外，民眾也可以搭配使用「瘦身動吃動」手機APP，自動連結「好在康健」會員平台，同步更新每日行走步數、喝水量、蔬果及卡路里攝取，工作再忙也不怕忘記輸入資料，輕鬆追蹤每日進度，快速又方便。

「好在康健」會員平台也推出上線慶祝活動，想擁有健康好生活的民眾，只要在今年12月31日前加入會員完成註冊就能參加抽獎，有機會獲得Epson RUNSENSE SF-810V路跑教練運動錶等好禮，而會員如果在12月31日前完成任一個21天計畫，還能再加抽APPLE iPhone 7 128G手機！馬上加入「好在康健」會員平台(www.wellness.cigna.com.tw)，開啟你的康健新生活吧！